De focus binnen onze clubs te Koksijde en Oudenburg ligt op de lessen en het vervolmaken van jezelf op verschillende vlakken (focus, kracht, snelheid, techniek,…). Op sporadische basis nemen wij deel aan wedstrijden (kata of kumite). Wie een echt competitie beest is kan op eigen initiatief, via de VVA, deelnemen aan meer wedstrijden.

De kumite shiai competitievorm waaraan wij (met alle leeftijden) deelnemen is Semi Contact kickbox met bescherming. Het gaat hierbij om een eliminatiegevecht in een ronde van 2 minuten. Na elke score wordt gestopt. Bij gelijke score na 2 minuten volgt een ronde van 1 minuut als verlenging. Degene die eerst scoort wint. Scoren wordt gedaan door vuisttechnieken en trappen naar het hoofd en lichaam. Ook vegen is toegelaten.  Alle trappen naar het hoofd en vegen tellen voor 2 punten. Alle andere technieken tellen slechts voor 1 punt. Indien simultaan een punt wordt gemaakt wordt er geen score toegekend.  Semi contact wordt beoefend door mannen en vrouwen, maar er zijn geen gemengde gevechten en men vecht binnen zijn eigen gewichtsklasse.  De arena is een tatami van 8x8m buitenzijde, 6x6m binnenzijde. Jurering gebeurt door een hoofdscheidsrechter, meestal bijgestaan door 1 of 2 hulpscheidsrechters.

De bescherming die gedragen wordt is mond- en hoofdbescherming, kruis, been-en voetbescherming. Voor beginnende karateka’s, het trainen in de les en een 1ste deelname aan een wedstrijd stelt de club heel wat materiaal ter beschikking. Een mondstuk is vanzelfsprekend steeds zelf te voorzien. Bij herhaalde deelname aan wedstrijden dient het clublid zelf het nodige beschermingsmateriaal aan te schaffen.